Le coaching personnalisé à domicile offre une alternative intéressante pour tout ceux qui pour une raison ou une autre ne peuvent venir participer aux cours collectifs : horaires décalés, timidité.

Ces cours sont surtout axés sur le travail physique et sur la confiance en soi ! Image Nos cours sont adaptés en fonction des besoins de chaque particulier

La Self defense, Le principe du Krav Maga, se défendre en cas d’agression. Nous insistons donc sur les techniques de combat rapproché permettant de se défendre efficacement contre toute agression physique.

Désarmement  et techniques adaptées à tout type d’agression par des armes : bâtons, armes blanches, pistolet. Le but étant de pouvoir désarmer son agresseur sans se mettre en danger. Condition physique Tous nos cours sont accompagnés d’un échauffement, de travail sur l’endurance, de renforcement musculaire et de travail spécifique pied poings.